ГОЛОС ГОРОДА
Красота и здоровьеRSS лента
Чтобы похудеть, надо больше пить воды и жевать жвачку
28 января 2012
Если верить опросам, то проблема похудения после рождественско-новогодних каникул волнует каждого третьего немца, говорится в статье, опубликованной в Die Welt. Им издание предлагает "диету из-под водопроводного крана". В сущности, пишет автор публикации Норберт Лоссау, процесс потери веса всегда сводится к энергобалансу: сколько энергии потребляется с пищей и сколько расходуется вследствие физической и умственной активности.
665 просмотров 0 комментариев
Карьерный рост полезен для здоровья? Высокий социальный статус укрепляет иммунную систему
22 мая 2012
Ученые обнаружили: забота о карьере не подрывает, а укрепляет здоровье, сообщает Daily Mail. Так, исследователи выяснили, что индивидуумы с высоким социальным статусом быстрее всего восстанавливаются после травм и болезней. "Правда, в данном случае изучали бабуинов. Но сходные результаты дало недавнее исследование на материале 10 тыс. госслужащих", - пишет журналист Роб Во.
539 просмотров 0 комментариев
Страна XXL на распутье. Где выход для нации?
11 июня 2012
На трехдневной конференции, состоявшейся на этой неделе в Вашингтоне, врачи и диетологи забили тревогу: "согласно представленному исследованию, до 2030 года число американцев, страдающих ожирением, увеличится с сегодняшних 36% до 42%", сообщает Tagesanzeiger. Еще треть населения страдает излишним весом, и уже сегодня расходы, вызванные лишними килограммами, достигают примерно 190 млрд долларов в год", - говорится в статье. "Например, авиакомпании и автобусные перевозчики вынуждены учитывать лишние килограммы при расчете потребления бензина, а больницы для обслуживания сверхтолстых людей нуждаются в специальных кроватях и креслах-каталках", - пишет автор.
575 просмотров 0 комментариев
У природы нет плохой погоды....но не все согласны с утверждением
18 июля 2012

ntonio, fa caldo… Antonio, fa freddo…У природы нет плохой погоды… Но не все согласны с данным утверждением… Лето. Вот уже возобновились кровавые войны между теми, кому душно и теми, кому дует. А есть люди, которым без конца то очень холодно, то слишком жарко.

671 просмотр 0 комментариев
Все причины выпадении волос
22 июля 2012

 Реальные причины облысения, чаще всего имеют к ним весьма отдаленное отношение. В этой статье мы поговорим о самых популярных мифах о потере волос и попробуем разобраться, что приводит к выпадению волос на самом деле.

781 просмотр 0 комментариев
Почему современная жизнь вызывает рак: захватывающее научное исследование, которое подтверждает все то, чего мы боялись
1 августа 2012
Рак - преимущественно современная болезнь, обусловленная нашим рационом питания, образом жизни и экологической обстановкой, утверждает в статье, опубликованной в The Daily Mail профессор Розали Дэвид. По статистике, каждый третий рано или поздно заболевает раком, в Великобритании онкологические заболевания становятся причиной четверти смертей, пишет она.
622 просмотра 0 комментариев
12 шагов в сторону правильного питания
16 августа 2012
Самые главные правила на пути к здоровому питанию стоит начать соблюдать уже сейчас. В первую очередь, не вносите в свои привычки больше одного изменения за 1 раз. Пусть на каждое из правил придется 3-4 недели, но не старайтесь изменить все и сразу. Старайтесь не отступать от намеченных целей. Идите маленькими шажками, так меньше вероятности в срыве и отклонению от правил. Старайтесь заменять привычную пищу не менее вкусной, но здоровой.
749 просмотров 0 комментариев
Хочешь есть? Что стоит за непреодолимым желанием что-нибудь скушать?
23 августа 2012
Не только беременные иногда испытывают непреодолимое желание полакомиться чем-нибудь сладеньким, вредным, соленым или съесть гору листового салата. Каждый второй житель планеты, утверждают эксперты, регулярно испытывает сильнейшие приступы зверского аппетита, пишет Bild.  Иногда плиткой шоколада или кусочком торта мы "заедаем" стресс. Однако нередко за нашим желанием немедленно что-то съесть кроется нехватка конкретного вещества в нашем организме", - пишет издание.
605 просмотров 0 комментариев
Как поправиться и увеличить вес?
23 августа 2012
     Поправиться, увеличить вес. Худые мечтают поправиться: но зачастую увеличить вес гораздо труднее, чем сбросить избыточный вес. Для начала, необходимо провести тщательное врачебное обследование, так как причиной худобы может быть заболевание (различные гормональные нарушения, в том числе неправильная работа щитовидной железы, нервные расстройства, туберкулез, заболевания желудочно-кишечного тракта, поражение гельминтами, различные онкозаболевания). Если Вы здоровы, особенностью вашего обмена веществ является способность организма очень быстро сжигать, перерабатывать или выводить поступающие с пищей калории. Избыточный, так и недостаточный вес является следствием неправильного, неотрегулированного обмена веществ. Поэтому те продукты, которые нарушают предусмотренное природой равновесие между приходом и расходом энергии, одинаково вредны как для толстых, так и для худых.
547 просмотров 0 комментариев
Основы массажа, советы и рекомендации. В чем полезность?
11 сентября 2012
 Правильный массаж проводится в теплом помещении, в котором температура воздуха составляется не менее +22 градусов Цельсия. Если в помещении достаточно прохладно, то массируемому человеку будет не столь комфортно и приятно во время процедуры. Тем более что охлаждение тела может приводить к тому, что повышается мышечный тонус, а это при массаже вовсе не нужно. Желательно, чтобы в помещении было светло, так как массажист при недостаточной освещенности быстрее устанет. Если, например, вы находитесь за городом в теплое время года (то есть температура на улице 22 градуса Цельсия и более), то желательно проводить массажные процедуры на свежем воздухе.
567 просмотров 0 комментариев
Мечтаете о теле в стиле R&B? Воплощаем мечты
18 сентября 2012
   Мечтаете о красивом упругом теле, как у знаменитостей, тогда Вам пора действовать. На решение поставленной задачи, уйдет шесть недель, если заниматься по программе, разработанной тренером Хелен Хэйнс.  Программа не содержит никаких пищевых ограничений (не считая сладкого чая, напитков, алкоголя, масла и майонеза), нужно много и часто двигаться, активно проводить свободное время и не унывать. Разница между фигурами звезд и расширенными размерами обычных девушек в четкости контуров. Чтобы ее добиться, нужно регулярно заниматься. И так начинаем.
576 просмотров 0 комментариев
Самое лучшее упражнение для тебя - это ходьба.
20 сентября 2012
Учёным давно известно, что увеличение времени обычной ходьбы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, но они не догадывались о том, как это работает. Теперь, заставляя здоровых людей вести малоподвижный образ жизни, они понимают, почему ходьба – лучшее упражнение для вашего организма.
553 просмотра 0 комментариев
Идём в спортивный зал. С чего начать и как.
20 сентября 2012

Да, хочется всё и сразу. Ты стремишься взять вес побольше, чтобы казаться круче. «Лучше быть, чем казаться» — непомерный вес не добавит тебе крутизны. А вот травму и отсутствие результата — пожалуйста. Слишком большой вес не позволит тебе работать в правильной технике, что неизменно отразится на эффективности занятий. Оглянись по сторонам в зале. Все эти большие парни стали большими, потому что начинали с малого и наращивали свою мощь постепенно. Так что просто наберись терпения, и результат не заставит себя ждать.

645 просмотров 0 комментариев
Разбираем упражнения для увеличения объема мышц бедер,
26 сентября 2012

Форма ног, их объем зависит от ширины костей бедра и голени, мышечной группы. Их состояние зависит от спортивной подготовки и тренированности. Следуя некоторым физическим упражнениям, можно значительно исправить как внутренние, так и внешние недостатки ног. Для увеличения объема мышц бедра, рекомендуются следующие упражнения...

635 просмотров 0 комментариев
22 способа сжечь калории с удовольствием
27 сентября 2012

Верный способ избавиться от набранного за праздники лишнего веса - больше двигаться и проводить выходные активно. Фитнесом можно заниматься не только в спортзале и дома, но и под открытым небом. Зимой это особенно здорово: над головой ярко-синее небо, под ногами — хрустящий снег, а рядом — компания друзей.

522 просмотра 0 комментариев
1 2 3 4
Контент 8
Контент 9
Контент 10
Контент 11
Контент 12
Контент 13